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भस्त्रिका प्राणायाम: Bhastrika pranayama – श्वास-प्रश्वास को शक्ति-पूर्वक लेना और छोड़ना
लोहार की धौंकनी के समान श्वास-प्रश्वास को शक्ति-पूर्वक लेना और छोड़ना भस्त्रिका कहलाता है। जैसे …
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