ध्यान कैसे करें: अगर मैं आपको ध्यान के बारे में विस्तृत रूप से बताने का प्रयास करूं तो मैं खुद भी आपको इसका अनुभव देने में समर्थ नहीं हो पाउंगा, लेकिन अब तक इस पृथ्वी पर कुछ भी ऐसा नहीं है जो आपको इससे अधिक संतोष दे। ध्यान ही केवल वह अनुभव ला सकता है। ध्यान कैसे किया जाता है, …
Read More »त्रिबंध मुद्रा: Yogic Gesture to Stay Young Forever
त्रिबंध मुद्रा: ऐसा कौन इंसान होगा जो नहीं चाहेगा कि बुढ़ापा उसके पास भी ना आए और वह जीवन भर युवा बना रहे। लेकिन इसके लिए आपको बहुत अधिक मेहनत करने की आवश्यकता नहीं है। योग की यह खास मुद्रा आपको युवा बनाए रखने में मदद करती है। मूलबन्ध, जालंधर बन्ध और उड्डियान बन्ध इन तीनों को एक साथ लगाने …
Read More »ध्यान और संगीत की जुगलबंधी
ध्यान और संगीत की जुगलबंधी: मेडिटेशन या ध्यान खुद को केंद्रित करने और दिनभर की थकान को दूर करने का बेहद सरल और कारगर उपाय है। इसमें म्यूजिक यानी संगीत का भी अहम रोल है। म्यूजिक, मेडिटेशन का अहम हिस्सा है जो आपके मन-मस्तिष्क को क्लियर करने और आपको उस पल में रखने में मदद करता है। जानें, आप किस …
Read More »योग के साथ इन चीजों का भी रखें ध्यान, रहेंगे स्वस्थ
योग साधना के साथ-साथ कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है अन्यथा योग का अभ्यास लाभकारी नहीं हो पाता। आइये सीखें योग करके रहेंगे स्वस्थ रहने के उपाय: स्वस्थ रहने के टिप्स:
Read More »पेट कम करने के लिए आसान योग आसन
पेट कम करने के आसन: ज्यादा फैटी खाना, खराब लाइफस्टाइल, पूरी नींद न लेना, एक्सर्साइज के लिए टाइम नहीं… इन सब वजहों से धीरे-धीरे चर्बी हमारे शरीर पर बढ़ने लगती है जिसका सबसे ज्यादा असर हमारे पेट के आसपास नजर आता है। स्विमिंग, रनिंग, जॉगिंग समेत कई वेट ट्रेनिंग एक्सर्साइज हैं जिसके जरिए आप अपने बाहर निकले पेट को कम …
Read More »शून्य व पृथ्वी मुद्रा: योग से दूर होंगे गले के रोग
शून्य व पृथ्वी मुद्रा: गले, कानों व थायरॉइड (thyroid) ग्रंथि के रोगों को दूर करे शून्य मुद्रा: (शून्य व पृथ्वी मुद्रा) Shunya mudra is a simple yoga gesture designed to decrease the space element (akasha) in the body. It is a hasta (hand) mudra, and one of a series of therapeutic mudras thought to have healing properties. In this mudra, the tip …
Read More »Neem Karoli Baba Biography For Students
Name: Lakshmi Narayan Sharma (नीम करोली बाबा) Birth: Year 1900 – Akbarpur, United Provinces, British India (present-day Farrukhabad district, Uttar Pradesh, India) Died: September 11, 1973 (aged 73) Vrindavan, Uttar Pradesh, India Philosophy: Bhakti yoga, Seva Guru: Lord Hanuman This person’s full name is Dev mishra Neem Karoli Baba. He was born in 1900. He died on September 11, 1973. …
Read More »Tata Football Academy Jamshedpur
Full Name: Tata Athletico Football Academy / Tata Football Academy (TFA or TAFA) Location / Address: Tata Football Academy – Inner Circle Road, Bistupur, Jamshedpur, Jharkhand 831001 India Founded In: Year 1987 Ground: JRD Tata Sports Complex, Jamshedpur Tinplate Sports Complex, Jamshedpur Website: www.tatafootballacademy.com TFA was established by the Tata Steel Sports Foundation in 1987. The Academy was conceived to …
Read More »Sports Authority of India
Name: Sports Authority of India (SAI) भारतीय खेल प्राधिकरण Founder / Founded: Ministry of Youth Affairs and Sports / 1984 Headquarters: SAI (Head office), Jawaharlal Nehru Stadium (Delhi), Lodhi Road, Delhi, India Parent Agency: Department of Sports Ministry of Youth Affairs and Sports Government of India Website: www.sportsauthorityofindia.nic.in The Sports Authority of India (SAI) came into existence as a registered …
Read More »Netaji Subhas National Institute of Sports Patiala
Name: Netaji Subhas National Institute of Sports (National Institute of Sports) Parent Institution: Sports Authority Of India (SAI) Established: 7 May 1961 Location / Address: Old Moti Bagh, Moti Bagh, Patiala, Punjab 147001 India Website: www.nsnis.org Netaji Subhash National Institute of Sports, Patiala, was established as the National Institute of Sports (NIS) by the Government of India on 7 May …
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