उम्र के चौथे दशक में रिटायर होने के लिए आप कितना त्याग कर सकते हैं। जितना संभव हो सके बचत करने पर आधारित जीवनशैली ‘फ्रूगेलिज्म’ (Frugalism) जर्मनी के कई लोगों में लोकप्रिय है। लार्स हैटविग (Lars Hattwig) ने धुम्रपान ही नहीं छोड़ा, बल्कि छुट्टियों तथा दोस्तों के साथ बाहर घुमने को भी उन्होंने त्याग किया। जर्मनी की राजधानी  बर्लिन के …

Rajasthan – the colorful land brings celebrations to the rich culture of India. No Indian who has ever heard about historical battles can ever forget the name of name ‘Haldighati’ and more specifically “The battle of Haldighati”, where the King of Mewar – Maharana Pratap fought ferociously. The yellow colored soil of Haldighati turned completely red during the battle in …

For the first time since Independence, the famous Chamliyal Mela has been cancelled by the administration. The 198-km-long International Border has always been tense, but the recent sniping incident by Pakistan Rangers at Chamliyal post has led to cancellation of the 320-year-old congregation at the dargah of Baba Dalip Singh Manhas, known as Baba Chamliyal. A day after an almost …

Football Images: Soccer Stock Photos For Students And Children: Association football, more commonly known as football or soccer, is a sport played between two teams of eleven players with a spherical ball. It is played by 250 million players in over 200 countries and dependencies, making it the world’s most popular sport. The game is played on a rectangular field with …

मत्स्य का अर्थ है – मछली। इस आसन में शरीर की आकृति मछली जैसी हो जाती है, इसलिए इसको मत्स्यासन कहते हैं। मत्स्यासन पाचन तंत्र के लिए बड़ा उपयोगी है। टली नाभि को यथास्थान लाने में सहायक है। आंतों की क्रियाशीलता को बढ़ाकर कब्ज को दूर करता है। सर्वांगासन के बाद मत्स्यासन का अभ्यास किया जाए तो थायरॉइड व पैरा …

भ्रामरी प्राणायाम को हमिंग बी ब्रीदिंग तकनीकी के नाम से भी जाना जाता है। यह बेहद फायदेमंद और असरदार योगासन है। इसके अभ्यास से मस्तिष्क शांत होता है। अगर आपको तनाव है, अवसाद है या फिर आपको बहुत अधिक गुस्सा आता है तो यह आसन आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा। अगर आप विद्यार्थी हैं या फिर ऑफिस और घर की …

योग हमारे शरीर और बेहतर स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी है। ऐसे में अगर आप भी अपने बाल झड़ने की समस्या से लगातार परेशान हैं तो घबराने की जरुरत नहीं। योग में कुछ ऐसे आसन मौजूद हैं जिनकी मदद से आप पल भर में गिरते बालों की समस्या से छुटकारा पा सकती हैं। अधोमुखश्वासन (Adho Mukha Svanasana) यह मुद्रा एक …

आंख हमारे शरीर का ना सिर्फ सबसे उपयोगी बल्कि सबसे आकर्षक अंग भी है। लिहाजा इनकी सुरक्षा भी बेहद जरुरी है। अगर आपकी खूबसूरत आंखों पर भी चश्मा चढ़ गया हो तो इससे निजात पाने का सबसे आसान तरीका है – योग। इससे निकट दृष्टि और दूर दृष्टि दोनों की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। योग में ऐसे कई …

इसमें कोई शक नहीं कि किसी रिश्ते के टूटने का दर्द बेहद तकलीफदेह होता है और उससे उबरने में इंसान को काफी वक्त भी लग जाता है। शायद आपको यकीन ना हो लेकिन योग में ऐसी कई मुद्राएं और आसन हैं जो आपको ब्रेकअप के दर्द से उबरने में मदद कर सकती हैं। दरअसल, योग हमारे शरीर को रिलैक्स करने …

YOGA EXP: 4 Years LANGUAGE: English, Hindi LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mohitspeaks ABOUT MOHIT THUKRAL Mohit Thukral is an avid Marathon Runner (21 Kms & 42 Kms) who improved his running stamina by 1000% in less than a year and also certified as Yoga Expert by Morarji Desai National Institute of Yoga (institute that conducted first World Yoga Day with over 35000 live participants on …