Yoga

सार्वजनिकस्वास्थ्य के लिए प्रदूषण बहुत बड़ा खतरा बन गया है। हवा में जहरीले कण, जैसे, नाइट्रोजनऑक्साइड, डीजल-पैट्रोल, ऑजन, कीटनाशक दवाइयां, कांच एवं अन्य धातुएं आदि अति सूक्ष्म मात्रा में मौजूद रहते हैं, जो शरीर के लिए घातक होते हैं। हवा का हिंसक प्रदूषण अनेक बीमारियों जैसे कि हृदय (Cardiovascular) तथा रक्तवहिकाओं (Blood Vessels) संबंधी, स्व प्रतिरक्षित (Autoimmune) कैंसर, श्वास-प्रश्वास आदि …

रोजमर्रा की भागदौड़ भरी जिंदगी से खुशियों और चैन का नाता कब टूट गया – पता ही नहीं चला। इसका नतीजा है ढेर सारी बीमारियां। कहीं डिप्रेशन ने डसा है तो कहीं तनाव हावी है। हम ठीक से जीना भी भूलते जा रहे हैं। फिर कैसे याद रहे खुलकर हँसना और मुस्कुराना? हल्की-सी मुस्कराहट किसी की खूबसूरती में चार चांद …

Trikonasana is a standing yoga posture that requires strength, balance and flexibility. In this posture, both arms extend with the legs spread apart and one foot turned at a 90-degree angle. The upper body bends toward the lead foot so that one arm reaches toward, but not necessarily touching, the ground and the other toward the sky. The term comes from …

मूड (मनः स्थिति) से संबंधित बीमारियां बच्चों तथा प्रौढ़ों  को लग जाती हैं। मूड ज्यादा देर रहने वाली उस भावना को, मानसिक स्थिति को अपने ही रंग में रंग लेती है, जिसमें आमतौर पर बहुत खुशी या उदासी की अवस्था रहती है। बच्चों में उदासी की अवस्था रहती है। बच्चों में उदास तथा चुप रहने की प्रवृत्ति उदासी रोग को …

अन्तर्द्वन्द का अर्थ “परस्पर विरोधी इच्छाएं, आदर्श तथा लक्ष्य उपस्थित होने पर तत्सम्बन्धी सही चुनाव या सही निर्णय लेने में अपने आपको असमर्थ पाना।” द्वन्द्व ही मानव की निराशाओं का मूल स्रोत माना गया है, क्योंकि द्वन्द्व में लक्ष्य की प्राप्ति में विलम्ब या बाधा उत्पन्न होती है। मन में ‘किंकर्त्तव्यविमूढ़मता‘ को स्थिति बन जाती है। तब भय, चिता, व्यवहार …

Isolation, Physical weakness, inexplicable sadness are comparatively more in old age. Retirement from work, disengagement from a social life and in many cases, when we love someone, which will happen sooner or later (unfortunately much sooner for some people), can lead to mental depression are familiar reality. Few healthy tips to cope up with Mental Depression: ~ Sudarshan Babbar [981831424]

अल्जाइमर 60 – 65 वर्ष से अधिक आयु में होने वाला सामान्य, भूलने वाला रोग है। यह डिमेंशिया (मनोभ्रंश) का एक खतरनाक रूप है। वरिष्ठ न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. समीर के. कालरा के अनुसार अल्जाइमर डिमेंशिया एक न्यूरोलॉजिकल समस्या है। अल्जाइमर के लक्षण: इनमें मस्तिष्क की कोशिकाओं का आपस में संपर्क खत्म हो जाता है। रोगी को चीजों और लोगों के नामों …

गगनभेदी प्राणायाम: विधि वज्रासन में बैठें। एक हस्ती मुद्रा लगाएं अर्थात् बाएं हाथ के अंगूठे का ऊपरी भाग छोटी अंगुली की जड़ में रख कर मुट्ठी बन्द करके उसे बाएं घुटने से 4 अंगुल की दूरी पर रखें। हथेली की गद्दी का स्पर्श अच्छी तरह से होता रहे। दाएं हाथ की मुट्ठी बंद करके उसके अंगूठे की कोमल भाग दाईं …

विखंडित मानसिकता (Schizophrenia) दोनों का शाब्दिक अर्थ है – ‘मन का टूटना‘। यह एक मानसिक विकार है। इसमें एक व्यक्ति की सोचने, काम करने, भावनाओं को अभिव्यक्त करने, वास्तविकता को पहचान पाने और दूसरों से सम्बन्ध रखने की क्षमता कम हो जाती है। रोगी वास्तविकता से दूर कल्पनाओं में रहता है। रोगी को बिना किसी आवाज के आवाजें सुनाई देती …

मिर्गी (Epilepsy) एक नर्वस सिस्टम का रोग है, जिसमें मस्तिष्क से शरीर में संदेश जाने की प्रक्रिया में रुकावट आने से, शरीर की मांसपेशियों में तनाव आ जाता है, कुछ अंग कांपने / फड़कने लगते हैं। रोगी बेहोश होकर गिर पड़ता है तथा मुख से झाग इत्यादि निकलता है। यह दौरा 15 मिनट से 2 घंटे तक रहता है। तत्पश्चात् …