संतरा बढ़ाये रोग प्रितरोधक क्षमता-Benefits Of Orange Fruit

गर्मी हो या सर्दी, संतरा हद मौसम में उपलब्द होता है| इसमें विटामिन ‘सी’ तो प्रचुर मात्रा में पाया ही जाता है वितमिव ‘ऐ’, ‘बी’, ‘आयरन’ और कैल्शियम भी पाया जाता है|

संतरा रक्तकोशिकाओं को लाल रंग प्रदान करने क साथ साथ खून को शुद्ध करने में भी सहायक है|
प्रतिदिन २-3 संतरे खाने से जठरागिरी तीव्र होती है|
संतरे के सेवन से त्वचा चमकदार, कोमल कांतिमय बनती है|
संतरे का जूस पीने से कब्ज़ दूर होती है|
बच्चो को संतरे का जूस पिलाने से हष्ट पुष्ट बनते है और कई रोगों से उनका बचाव होता है|
कैल्शियम और विटामिन ‘सी’ की कमी से होने वाले रोग दूर करने में संतरा राम बाण औषिध का काम करता है|

संतरे का छिलका भी बहुत गुणकारी है

संतरे के छिलकों के पाउडर में गुलाब जल मिलकर चेहरे पे लगाने से चेहरे के दाग धब्बे दूर हो जाते है और त्वचा खिल उठती है|
संतरों के छिलकों के पाउडर से बाल धोने से ये चमकदार मुलायम बनते हैं|
संतरों छिलकों को मुहांसों पर रगड़ने से मच ही समय में मुहांसों से निजात मिल जाता है|