Tag Archives: Benefits of Yoga Asanas

योग हमारे शरीर और बेहतर स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी है। ऐसे में अगर आप भी अपने बाल झड़ने की समस्या से लगातार परेशान हैं तो घबराने की जरुरत नहीं। योग में कुछ ऐसे आसन मौजूद हैं जिनकी मदद से आप पल भर में गिरते बालों की समस्या से छुटकारा पा सकती हैं। अधोमुखश्वासन (Adho Mukha Svanasana) यह मुद्रा एक …

आंख हमारे शरीर का ना सिर्फ सबसे उपयोगी बल्कि सबसे आकर्षक अंग भी है। लिहाजा इनकी सुरक्षा भी बेहद जरुरी है। अगर आपकी खूबसूरत आंखों पर भी चश्मा चढ़ गया हो तो इससे निजात पाने का सबसे आसान तरीका है – योग। इससे निकट दृष्टि और दूर दृष्टि दोनों की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। योग में ऐसे कई …

इसमें कोई शक नहीं कि किसी रिश्ते के टूटने का दर्द बेहद तकलीफदेह होता है और उससे उबरने में इंसान को काफी वक्त भी लग जाता है। शायद आपको यकीन ना हो लेकिन योग में ऐसी कई मुद्राएं और आसन हैं जो आपको ब्रेकअप के दर्द से उबरने में मदद कर सकती हैं। दरअसल, योग हमारे शरीर को रिलैक्स करने …